Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
2303 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 87.04g | Carb: 237.01g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша Соленая. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Карбонад Праздничный. Dinner: Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|