Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 90.29g | Carb: 95.71g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад, Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Макси Вишня Сушеная, Овсяноблин ПП_ Моё. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|