Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 71.91g | Carb: 209.72g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Листья Салата, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Snacks/Other: Алдес Сыр Плавленный Нежный, Арбуз, Кировский Печенье К Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|