Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 61.56g | Carb: 101.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chekuchina's weight history
|