|
Verjaardagsschade. Dat valt heel erg mee. Vandaag weer lekker door!
Ook vandaag weer naar de sportschool voor een functionele training. Dat betekent morgen weer spierpijn 😂😂 Maar dat heb ik er graag voor over.
|
163.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 45.86g | Carb: 190.40g.
Breakfast: Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Lunch: Fresh4You Tonijnsalade, AH Maisbrood. Dinner: Appelkruimeltaart, Go Tan Gebakken Uitjes, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Goedland Augurken Sticks, Macaroni 16_4. Snacks/Other: Dolce Gusto Grande, Markant Kokos Biscuit. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|