Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
3349 kcal
|
Fat: 150.34g | Prot: 175.08g | Carb: 220.42g.
Breakfast: Światowid Radamer, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Lunch: Kremówka, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Ogórek (Obrany), FruVita Jogurt Pitny Owoce Leśne, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Olej Kokosowy, Cebule, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Dinner: Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Other: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Lech Piwo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|