Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 85.75g | Carb: 95.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Marabou Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Имбирный Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|