HenryHentzschel's Journal, 06 September 2012

176.1 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1360 kcal

Fat: 47.65g | Prot: 33.17g | Carb: 196.92g.   Breakfast: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee, Original Irische Butter 250g, Blütenhonig, Roggenbrötchen. Lunch: Wiener Walzer, Bohneneintopf. Dinner: Asia Gemüse. Snacks/Other: Weintrauben. more...

3517 kcal

Activities & Exercise: Housework - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours, Büroarbeit - 4 hours. more...