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Essa foi a maior escorregada em um FDS desde muito tempo!
Semana de volta aos trilhos...
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189.2 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
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1326 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 62.21g | Carb: 184.90g.
Breakfast: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Café com Açúcar, Limão, Quero Milho Verde, Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Batata Doce. Dinner: Bolo de Chocolate, Walmart Pizza de Mussarela, Enroladinho de Salsicha, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa, Kibe Frito. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. more...
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2569 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 22 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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