Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 85.73g | Carb: 141.59g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Киви, Авокадо Авокадо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Марципан, Акульчев Венские Вафли. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|