Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 120.98g | Carb: 119.82g.
Breakfast: Имбирный Чай, Marabou Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Творог 5%, Овсяноблин ПП_ Моё, Макси Вишня Сушеная. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Репа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добряна Сыр Король Артур, Куриные Грудки (Запеченые), Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Имбирный Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Киви, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|