Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2012
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2012:
|
1476 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 58.64g | Carb: 113.20g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Рис, Курица Жареная. Lunch: Масло Подсолнечное, Свежая Капуста, Чернослив, Курица Тушенная с Картофелем в Горшочке, Зразы Фаршированные Грибами. Dinner: Лосось с/с, Сыр Плавленный Сливочный, Жирная Масса в Сух Вез-Ве не Менее 55%, Виноград, Арбуз, Панакотта, Свекла с Черносливом. Snacks/Other: Coffee-Mate, Coffee-Mate, Сухарик Ржаной. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 6 hours, Standing - 40 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ansyna's weight history
|