Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 44.43g | Carb: 188.72g.
Breakfast: Dolce Albero Клубника Дробленая с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука , Люкс Какао, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Огурцы Солёные, Афанасий Домашнее , Берестов А.C. Мед, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Фасоль Красная, Просто Гречка. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара , Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фруто Няня Яблочное Пюре, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Волжаночка Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|