Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 96.32g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Шато, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Altero Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дымов Индейка Копчёная, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Fit Parad Горячий Шоколад, Valio Творог Мягкий 0,1%, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Чай. more...
|
|
258 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|