Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
3817 kcal
|
Fat: 232.19g | Prot: 147.25g | Carb: 364.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Батончик, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Наша Ферма Творог из Топленого Молока. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seweromorsk's weight history
|