Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 117.52g | Prot: 56.20g | Carb: 232.86g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dirol Малиновый Коктейль, Белый Хлеб, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Черемушки Хлеб Зерновик, Тандер Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Sladial Крекер Классический, Круглый Год Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|