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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
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191.6 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
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1623 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 93.20g | Carb: 159.44g.
Breakfast: Käsekuchen, K-Classic Salami, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Gut Drei Eichen Leberwurst , Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Käsekuchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rosenkohl. more...
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losing 9.3 lb a week
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