paulagaucha's Journal, 10 November 2018

133.4 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1385 kcal

Fat: 61.75g | Prot: 38.42g | Carb: 168.79g.   Breakfast: Café, Panqueca de Banana. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Tang Suco de Guaraná , Pão da Hora Pão de Queijo , Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Top Sundae Chocolate . more...

1522 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...