Monkery's Journal, 10 November 2018

Главное - движение! И лучше в сторону цели :)))

205.5 lb Lost so far: 214.3 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1539 kcal

Fat: 70.02g | Prot: 96.93g | Carb: 125.54g.   Breakfast: Диета Елены Малышевой Слойка с Ежевикой, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto. Lunch: Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Черники, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto, Перекресток Буженина Запеченая, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Волжанин Яйцо Куриное, Рококо Филе Бедра. Dinner: Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом. more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 17 hours, Resting - 7 hours. more...