Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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152.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
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1297 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 135.59g | Carb: 143.80g.
Breakfast: Venosta Multi-Muesli, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Banana, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Mela, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Garofalo Rigatoni N. 35, Pajata al Sugo. Dinner: Pane Integrale al 100%, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Deluxe Provolone Dolce con Origano. Snacks/Other: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. more...
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losing 2.6 lb a week
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