Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 55.81g | Carb: 195.94g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Подсолнечное Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Яблочный Пирог, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Вермишель, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пряники, Рот Фронт Ромашка, Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Яблоко Антоновка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|