Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 102.44g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, творожные рогалики, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, чай, Кукурузная Каша, Шарлотка на фитпараде. Lunch: Лавина Хлеб Ржаной, улитка с творогом и мясом, Рассольник, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон, чай, Горбуша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|