Лора961's Journal, 09 November 2018

223.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1921 kcal

Fat: 167.60g | Prot: 62.56g | Carb: 48.29g.   Breakfast: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Имбирь Маринованный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морская Капуста, Виноград, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Чай, Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Избенка Яблоко Сушеное, Печень Куриная Жареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Fit Parad Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Творог 18%, Кешью. more...

3425 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...