Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 84.08g | Carb: 279.99g.
Breakfast: Bombbar Протеин Банан-Манго, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кокосовая Стружка, Манго, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Мёд, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливки, Чернослив, Курага, Изюм, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Апельсин. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, ПП_баноновые_кексики, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|