|
101/86/106
|
169.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 126.15g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: Перекресток Креветки в/М 90/120. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|