MargreethT's Journal, 08 November 2018

169.1 lb Lost so far: 104.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1489 kcal

Fat: 47.77g | Prot: 84.06g | Carb: 186.56g.   Breakfast: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Dinner: AH Crispy Maïskorrels, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Flageolets, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, AH Salsasaus Wrap, Uien, AH Rundergehakt, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: AH Doyenne du Comice. more...

2159 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...