Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 63.27g | Carb: 203.52g.
Breakfast: Сахар, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Лианозовское Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Лианозовское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|