|
Yhm
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 90.58g | Carb: 106.64g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Pomidory, Lidl Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Mal Schab Gotowany, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Cukinia, Bakłażan. more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Jak to tak beze mnie... 😼
08 Nov 18 by member: K1C1A
|
Kiciu zabrałam te kg do siebie, żeby Cię nie atakowały 😉 a na poważnie listopad będzie ciężki... dosłownie 😂
08 Nov 18 by member: mal_07
|
08 Nov 18 by member: K1C1A
|
Kiciu to tylko woda, nic czego można zazdrościć 😉
08 Nov 18 by member: mal_07
|
08 Nov 18 by member: JW1206
|
08 Nov 18 by member: mal_07
|
10 Nov 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|