Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 190.23g | Carb: 37.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Lunch: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Окей Капуста Квашеная. Dinner: За Родину Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|