Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 81.91g | Carb: 74.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Свитлогорье Кефир 1,5%, Протеин, Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|