|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
|
125.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 169.58g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Lunch: Limão, Couve Manteiga Crua, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Repolho-Roxo, Cenouras. Dinner: Pasta de Mindu Integral, Laranjas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, DIA Palito de Queijo com Ervas Finas, Repolho-Roxo, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. more...
|
|
357 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Beatriz.uthman's weight history
|