Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 98.76g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Курица Омлет, Чернослив, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|