Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
2136 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 95.36g | Carb: 284.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе. Lunch: Нескафе Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Домашний, Говядина Отварная, Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1549 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ангелина Атоян's weight history
|