Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 116.67g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Ягодами , Овсяные Хлопья, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Черная Смородина. Lunch: Морковь, Гречка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр с Орехами, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|