AnGi38's Journal, 07 November 2018

124.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1340 kcal

Fat: 46.71g | Prot: 132.50g | Carb: 90.59g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Hortex Брюссельская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ив. Курнiковъ Филе Грудки, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Биотан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Best Bar Малиновый Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Maxler Omega 3 Gold, Geneticlab Multi Pro. more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Aerobics - 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...