Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 185.28g | Carb: 38.04g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|