Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 76.22g | Carb: 125.48g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной . Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Баклажаны Тушеные, Судак Запеченный. Snacks/Other: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Молодые Цуккини, Яблоки. more...
|
|
328 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Massage - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|