Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 121.66g | Carb: 137.76g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Капуста, Виноград, Now Omega-3, Морковь, Яшкино Конфеты Крокант, Кабачковая Икра, Хлебец Гречневый, Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Семена Льна, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|