|
Взвесилась, а записать утром забыла. Понятия не имею, каким образом. Калораж повышаю. От компьютера отхожу только в ванную, в кровать и к холодильнику. То ли на нервной почве, то ли что-то там "слилось", то ли уж не знаю)
|
130.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 100.36g | Carb: 181.51g.
Breakfast: Салат Оливье, Шпинат, Кофе. Lunch: Икра Карпа Жареная, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Оливье. Dinner: Чай, Сыр Российский, Соевый Соус, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Борщ, Сметана 15%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Лимонный Сок, Чай, Кофе, Компот без Сахара, Икра Карпа Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|