|
🎉 we zijn er bijna!!! ik verander deze liet mijn doel pas als ik het werkelijk heb gehaald...😉
|
220.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 45.83g | Carb: 204.07g.
Breakfast: Cup-A-Soup Tomaat. Lunch: Thee, Honing, Brownie. Dinner: AH Gebakken Spekjes, Koolsalade, Maggi Champignonsaus, Volkoren Spaghetti. Snacks/Other: Mayonaise, Dadel, Jumbo Bloemen Honing, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Frikandel, BPC. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|