Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
222.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
2836 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 193.76g | Carb: 381.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Брецель с Солью, Избенка Яблоко Сушеное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Суп Звёздочки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Хайнекен Квас Хатни, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Брецель с Солью, Магнит Хурма. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Сыробогатов Сыр 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Челночок. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|