Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 86.53g | Carb: 160.18g.
Breakfast: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, 365 Дней Яйцо Куриное. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, O'Zera Шоколад 97,7%, Сухофрукты. more...
|
|
1439 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|