|
Day 18 / VLCD.
Eilen käytiin katsomassa teinin kanssa Bohemian Rhapsody. Ja siinä meni 1 × juureslastupussi. Ja ihan yksin.
Noooh. Tänään on tiedossa pitkospuita ja maastoreeniä koirien kanssa eli ulos vaan vaikka vähän ahdistaisikin. 🤔😊👌
Edit!! Mun punainen viiva on jossain kohtaa muuttunut keltaiseksi!🤯😁
|
261.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 96.59g | Carb: 90.09g.
Breakfast: Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Lunch: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Sipulikuutiot, Tomaatit, Hirvenjauheliha, Valio Aurajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Paprika (Punainen), Valio Aurajuusto, Hirvenjauheliha, Pirkka Sipulikuutiot, Tomaatit. Snacks/Other: Atria Naudan Maksaviipale, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Proteiinirahka. more...
|
losing 4.6 lb a week
|