|
En weer de schommel omhoog. Gisteren na een nacht bijna niet slapen ook slecht gegeten. Vannacht wel goed geslapen dus ik hoop dat het vandaag beter gaat. Het is wel zondag, dat maakt het over het algemeen niet makkelijker. Toch ga ik ervoor!!
|
164.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
385 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 14.50g | Carb: 34.70g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), AH Maisbrood. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|