Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 72.26g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|