Лора961's Journal, 04 November 2018

222.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2000 kcal

Fat: 165.13g | Prot: 87.36g | Carb: 45.44g.   Breakfast: Дайкон, Инжир, Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Дымов Коньячная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морская Капуста, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Лук, Лук, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Бульон. Dinner: Кофе, Жирные Сливки, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Карась. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%, Чай, Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. more...

3334 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...