Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 75.93g | Carb: 163.93g.
Breakfast: Wielkopolski Olej Rzepakowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak, Pomidory. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Masło, Kajzerka. Dinner: Dawtona Sos BBQ, Subway Musztarda Miodowa, Subway Grillowana Pierś Kurczaka, Subway Kurczak Teriyaki. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylwia Le's weight history
|