Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 79.68g | Carb: 114.71g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сушеные Семена Тыквы, Икра, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Лечо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Чеснок, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|