Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
2162 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 130.77g | Carb: 140.94g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампанское, SPAR Роллы Блек Маки , Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Черника, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|