Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
98.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 104.20g | Carb: 189.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яблоко Желтое, Каша. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Danone Йогурт с Персиком, Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Zero Сироп Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Lavazza Кофе, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|